Salle de Body-Building
et musculation

Salle Fitness

Le cardio training est, quel que soit l'âge, accessible à tout le monde. Celui-ci est un travail d'endurance, c'est à dire qu'il implique la réalisation d'un effort continu pendant un longue durée. Adaptable à tous les niveaux, ses nombreux appareils (tapis de course, rameur, step, vélo, etc...) sont bénéfiques pour le cœur, diminution de la fréquence cardiaque à l'effort et au repos, c'est un programme de type "Aérobic".


Et de Cardio Training

Cours collectifs